Die Feldenkrais-Methode ist ein Trainingskonzept - für gesunde Menschen ein Weg zur Bewahrung und Verbesserung ihrer geistigen und körperlichen Beweglichkeit; für Menschen, die unter den Folgen von Krankheit, Unfall oder sonstiger Beeinträchtigung leiden, ist sie ein Therapieansatz zur Gesundung.

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In der Mitte des vergangen Jahrhunderts hat der renommierte Physiker Dr. Moshé Feldenkrais
(1904 - 1984) in jahrzehntelanger Forschung in den Bereichen der Anatomie, Neurologie, Physiologie, Soziologie und Entwicklungspsychologie seine Lernmethode entwickelt. Basis seiner Arbeit ist die Erkenntnis, dass die Bewegungsfähigkeit eines Menschen maßgeblich von dessen Wahrnehmung abhängig ist. Eine seiner grundlegenden Entdeckungen ist, dass undifferenzierte Bewegungen untrennbar verbunden sind mit undifferenzierter Wahrnehmung. Feldenkrais lehrt, dass sich durch die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung grundlegende menschliche Funktionen verbessern und Schmerzen reduzieren lassen. Dies führt zu einer geistigen und körperlichen Beweglichkeit, die als leichter und angenehmer empfunden wird. Dabei orientiert sich die Feldenkrais-Methode am so genannten "organischen Lernen" wie es in der "normalen" Entwicklung vom Baby zum Kleinkind stattfindet; Moshé Feldenkrais hat nachgewiesen, dass sich diese Art des Lernens auch über die Kindheit hinaus fortsetzen lässt.

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